人生の構成要素を変える｜一人さんの大事な教えシリーズ２

人はなぜ、不幸や貧しさから抜け出せないのか。

それはその人の「構成要素」が同じままだからです。

日本一の納税王・斎藤一人さんは言います。

缶コーヒーは、缶とコーヒーと水でできている。
ひとつ欠けたら、もう“缶コーヒー”じゃないんだよな。笑

だから、幸せになりたかったら
不幸の構成要素を１つ変えればいいんだよ。

笑顔にするとか天国言葉にするとか。
１つ変えればどんどん加速して変わっていくんだよ。

と。

この“構成の法則”を人生に当てはめると、
お金・健康・人間関係など
驚くほど現実が変わりますので
大切な学びを、大切なあなたにシェアしますね。

🌱構成要素を変えれば、人生が変わる

先ほどのコーヒーの話ですが
人生もまったく同じなんです。

今の自分の現実は、
「行動」「思考」「習慣」「言葉」「環境」という“構成要素”でできている。

もし「不幸」「貧しさ」「不満」が続いているなら、
その構成のどこかに“古い要素”が残っているということ。

逆に言えば、そのうちたったひとつを変えるだけで、人生の波動そのものが変わるんです。

💰豊かさの構成要素を変える

たとえば、お金の流れ。

ひとりさんはこう言います。

「豊かじゃない人は、構成要素をひとつ変えればいいんだよ」

多くの人は「収入を増やさなきゃ」と思いますが、
実は“構成の変化”はもっと小さなところにあります。

私もひとりさんの教えに従って、
まず「出ていくお金よりも、入ってくるお金を多くする」ことを意識しました。

たとえば、給料の中から10％だけ“先に”貯金する口座を作る。
最初は「たった1万、2万の貯金で何が変わるの？」と思っていました。

でも、それが全然違う。

“構成”が変わると、自分の波動が変わる。
波動っていうのは自分の持っている雰囲気やオーラ、みたいなものですね。

そして波動が変わると、
自然と考え方も変わるし“使う言葉”や“選ぶ行動”も自然に変わっていく。

毎月1万円を先に貯金するようになってから
不思議なことに、お金の流れがどんどん良くなって、
「どうやって今月は2万円貯めようか？もっとお金を貯めるには？」と
ゲームのように楽しめるようになりました。

気づいたら「貯まる体質」になっていたんです。

🩺健康の構成を変えると、体が喜ぶ

健康もまた、構成の集合体。

「食事」「睡眠」「思考」「感情」「行動」——
どれか一つが欠けても、体の調和は崩れます。

僕は以前、腸の手術をしたことがありました。
その経験から、「健康って、習慣でできているんだ」と気づいたんです。

健康だからこそ、働くこともできるし
行きたい場所に行くこともできる。

健康＝当たり前になっていたことを反省しました。
その当たり前をキープするには、毎日の習慣を変えないと。と。

それ以来、毎日の習慣になっている
体を作ってくれる食事に気をつけ、サプリメントを飲み、
感謝の気持ちで体に声をかけるようにしました。

「今日も元気でいてくれてありがとう」
この一言をかけるだけで、体の波動がふっと変わる。
なるべく体にやさしいものを食べるようにしようって心がけるようになりました。

それからは病気知らず。

構成を変えるとは、体にやさしい生活に変えることでもあります。

🌸不幸の構成要素を変える

また不幸な人には、不幸になる“構成”があります。

たとえば——

• 姿勢がうつむいていて、息苦しくなっている

• 毎朝、ため息から始まる

• 人の悪口を言う

• 「どうせ」「無理」と言葉に出す

• テレビのニュースを見て、勝手に落ち込む

この4つのうち、どれかひとつでも変えてみてください。

それだけで“人生の雰囲気、波動”が変わってきます。

朝、「今日も最高だね」と口に出す。
誰かに「ありがとう」を伝える。
たったそれだけで、不幸の構成要素が“幸福の構成要素”に書き換わるんです。

僕のおすすめは笑顔にすること。
言葉を変えることももちろんしていきたいですが
じつは笑顔ってとてもすごくて

私たちの顔には、約40〜60種類もの表情筋があると言われています。
体の他のどの部位よりも、感情を表現するための筋肉が多く集まっているんです。

そして、ここが面白いところ。

笑顔をつくるとき、実際にたくさんの筋肉が一斉に動くんです。

その結果、脳はこう勘違いします。

「あ、今は楽しいんだ！」

つまり、笑顔は“脳を幸せモードにするスイッチ”なんです。

面白いのは、たとえ“作り笑い”でも同じ効果があること。
だから、まずは笑うこと。

笑顔になることで体が「笑顔に集中」し、
副交感神経が優位になってリラックスし、免疫力も上がるという研究もあります。

🕊波動を変える＝構成を変える

ビジネスでも同じです。構成要素を変えます。

売上が伸びないときは、構成を見直す。
同じ仕事でうまくいっている人を見つけて
その人と自分の違いを書き出す。

そして今すぐできそうなことから
１つずつやっていく。

こうやってたった一つの要素を変えるだけで、数字も結果もガラッと変わる。

それは「波動」が変わるからです。

構成を変えて気分が良くなれば、
自然と“いい波動”が出る。
そして、人生の結果が変わる。

✨まとめ：構成をひとつ変える勇気が、未来を変える

不幸な構成のままでは、不幸な現実が続く。
豊かな構成に変えれば、豊かな現実が広がる。

必要なのは、「全部変える」ことじゃなくて、
まずはたったひとつ、構成要素を変えること。

今日、あなたができる小さな一歩は何ですか？
今すぐできる小さなことでいいんです。
それも立派な１つの構成要素なのです。＾＾

今すぐあなたがお金も時間もかけずに
この瞬間からできることをメモに書き出して、やっていきましょう。

1円を貯める。
「ありがとう」と言う。
笑顔になる。
家族に「おはよう」と言う。

それだけで、あなたの人生の“構成”は変わり始めていますよ。